Тренировки для продолжающих
1-4 тренировки в неделю
Будни (утро, вечер)
Выходные (утро)
Крылатское, Рублевское шоссе
Тренировки для тех, кто хочет повысить навыки езды в группе, подготовиться к Gran Fondo и велогонкам
Программа
Езда в группе
Обучение и отработка навыков езды в группе, техники сдачи смен и работы в команде, специальные групповые упражнения (отрыв, вертушка, преследование и т.д.).
Сила и скорость
С помощью специальных упражнений в Крылатском будем увеличивать скорость и повышать мощность (интервалы, темповая и силовая работа).
Управление
Технические тренировки, направленные на повышение навыков управления шоссейным велосипедом (отработка техники прохождения подъемов и спусков, переключения передач, езды стоя)
Выносливость
На объемных тренировках по Рублевскому шоссе и Ильинскому шоссе будем развивать выносливость. Тренировки длятся около 3-3,5 часов с объемом порядка 90-100 км
Расписание
Дмитрий Беляев
Мастер спорта по велоспорту (шоссе)
Победитель и призёр чемпионатов и первенств России, участник международных велогонок Tour Transalp, Giro delle Dolomiti, Deutschlandsberg Weltradsportwoche, Hartberg Weltradsportwoche, Rund um Recklinghausen, Wiesbaden City Criterium.


вторник
07:00 – 08:30 (Крылатское)

суббота
09:00 - 12:00 (Крылатское, Рублевское шоссе)
Павел Чурсин
Мастер спорта по велоспорту (шоссе, трек)
Профессиональный велогонщик, двукратный чемпион Европы по велогонкам на треке, бронзовый призер чемпионата мира, многократный победитель на первенствах России.
четверг
19:15 – 20:45
(Крылатское)

воскресенье
09:00 - 11:00 (Крылатское)
цель
Подготовка к Gran Fondo и велогонкам, повышение навыков езды в группе.

Главная цель сезона:

13 октября Gran Fondo Il Lombardia (озеро Комо, Италия) - 110 км, набор 2000+ метров
Ближайшие старты 2019
29.03. – 31.03.
Cyprus Gran Fondo (Пафос, Кипр)
26.05.
Gran Fondo Russia (Руза, Россия)
13.07. - 14.07.
UCI Gran Fondo (Москва, Волоколамск, Россия)
28.07.
Gran Fondo Russia (Суздаль, Россия)
15.09.
Gran Fondo Russia (Дракино, Россия)
начало октября
Велокэмп
13.10.
Gran Fondo Il Lombardia (Комо, Италия)
Стоимость тренировок
крылатское
— первая тренировка (1,5 - 2 часа) 1500 рублей
— разовая тренировка (1,5 - 2 часа) 1750 рублей
— тренировка по абонементу* 1500 рублей
тренировки с машиной сопровождения
— первая тренировка (3-3,5 часа) 2500 рублей
— разовая тренировка (3-3,5 часа) 2750 рублей
— тренировка по абонементу* 2500 рублей
*абонемент действует при внесении определенной суммы, распространяется на все виды тренировок и ограничен сроком действия:
6000 рублей (30 дней)
8000 (45 дней)
10000 (60 дней)
.
Количество мест в группах ограничено
Скидка 15%
Скидка от 10 до15% на все товары
Велокосметика Muc-OFF
Магазин «Кант»
Веломастерская «Velody»

Ремонт и обслуживание велосипедов
Спортивное питание
Скидки от 10 до 15%
Специальные скидки для наших участников
Для постоянных участников клуба мы подготовили специальные предложения у наших партнеров
Скидка 15%
Оставить заявку
Имя, фамилия
Телефон
E-mail
Instagram (если есть)
Где и когда планируете заниматься
О нас
Alpes создан такими же любителями шоссейного велоспорта как и вы! Именно поэтому мы решили сделать велоклуб, в котором каждый будет чувствовать себя частью команды!

Мы не просто катаемся, а достигаем новых спортивных целей, участвуем в GranFondo и велогонках, смотрим как лучшие велосипедисты мира штурмуют очередной крутой перевал на Tour de France!

Приглашаем вас присоединиться к нашей команде!
Write Close
Close
Остались вопросы? Свяжитесь с нами
Telegram
WhatsApp
VK
Messenger
Mail
Phone
Made on
Tilda