Тренировки для продолжающих
2 тренировки в неделю
Четверг (07:00-09:00)
Воскресенье (09:00-11:00)
Воскресенье (09:00-11:00)
Воробьевы горы, Крылатское, Кленово
Тренировки для тех, кто хочет повысить навыки езды в группе, подготовиться к Gran Fondo и триатлонным стартам (средняя скорость < 30 км/ч)
Программа
Езда в группе
Обучение и отработка навыков езды в группе, техники сдачи смен и работы в команде.
Сила и скорость
Специальные групповые упражнения для увеличения скорости и повышения мощности (интервалы, темповая и силовая работа).
Управление
Отработка технически сложных участков на большом и малом кольцах в Крылатском.
Выносливость
Объемные тренировки, направленные на развитие выносливости. Тренировки проходят в Кленово, а также с машиной сопровождения на Киевском или Рублевском шоссе и длятся около 3-3,5 часов с объемом порядка 50-75 км.
Тренер
Александр Жданов
Мастер спорта международного класса по велоспорту
Чемпион России (гонка-критериум 2016, командная гонка 2014), победитель международных соревнований, выступал за итальянские команды GS Valdarno Vega, Team Sestese, D'Angelo&Antenucci NIPPO, NIPPO Derosa
.
.
цель
Подготовиться к Gran Fondo, триатлонным стартам и велогонкам, повысить навыки езды в группе, перейти в группу экспертов.
Ближайшие старты 2019
29.03. – 31.03.
Cyprus Gran Fondo (Пафос, Кипр)
26.05.
Gran Fondo Russia (Руза, Россия)
13.07. - 14.07.
UCI Gran Fondo (Москва, Волоколамск, Россия)
28.07.
Gran Fondo Russia (Суздаль, Россия)
15.09.
Gran Fondo Russia (Дракино, Россия)
начало октября
Велокэмп
13.10.
Gran Fondo Il Lombardia (Комо, Италия)
Стоимость
Тренировки до 2 часов
— первая тренировка (1,5 - 2 часа) 1500 рублей
— разовая тренировка (1,5 - 2 часа) 1750 рублей
— тренировка по абонементу* 1500 рублей
— разовая тренировка (1,5 - 2 часа) 1750 рублей
— тренировка по абонементу* 1500 рублей
Объемные тренировки
— первая тренировка (3 часа) 2000 рублей
— разовая тренировка (3 часа) 2250 рублей
— тренировка по абонементу* 2000 рублей
— разовая тренировка (3 часа) 2250 рублей
— тренировка по абонементу* 2000 рублей
Тренировки с машиной сопровождения
— первая тренировка (3-3,5 часа) 2500 рублей
— разовая тренировка (3-3,5 часа) 2750 рублей
— тренировка по абонементу* 2500 рублей
— разовая тренировка (3-3,5 часа) 2750 рублей
— тренировка по абонементу* 2500 рублей
*абонемент действует при внесении определенной суммы, распространяется на все виды тренировок и ограничен сроком действия:
6000 рублей (30 дней)
8000 (45 дней)
10000 (60 дней)
.
6000 рублей (30 дней)
8000 (45 дней)
10000 (60 дней)
.
Количество мест в группах ограничено
Скидка 15%
Скидка от 10 до15% на все товары
Велокосметика Muc-OFF
Магазин «Кант»
Веломастерская «Velody»
Ремонт и обслуживание велосипедов
Спортивное питание
Скидки от 10 до 15%
Специальные скидки для наших участников
Для постоянных участников клуба мы подготовили специальные предложения у наших партнеров
Скидка 15%
Оставить заявку
О нас
Alpes создан такими же любителями шоссейного велоспорта как и вы! Именно поэтому мы решили сделать велоклуб, в котором каждый будет чувствовать себя частью команды!
Мы не просто катаемся, а достигаем новых спортивных целей, участвуем в GranFondo и велогонках, смотрим как лучшие велосипедисты мира штурмуют очередной крутой перевал на Tour de France!
Приглашаем вас присоединиться к нашей команде!
Мы не просто катаемся, а достигаем новых спортивных целей, участвуем в GranFondo и велогонках, смотрим как лучшие велосипедисты мира штурмуют очередной крутой перевал на Tour de France!
Приглашаем вас присоединиться к нашей команде!
