Тренировки для продолжающих
2-3 тренировки в неделю
Будни, выходные
Крылатское, Кленово
Тренировки для тех, кто хочет повысить навыки езды в группе, подготовиться к Gran Fondo и триатлонным стартам (средняя скорость < 30 км/ч)
Программа
Езда в группе
Обучение и отработка навыков езды в группе, техники сдачи смен и работы в команде.
Сила и скорость
Специальные групповые упражнения для увеличения скорости и повышения мощности (интервалы, темповая и силовая работа).
Управление
Отработка технически сложных участков на большом и малом кольцах в Крылатском.
Выносливость
Объемные тренировки, направленные на развитие выносливости. Тренировки проходят в Кленово, длятся около 3-3,5 часов с объемом порядка 80-100 км
Тренер
Александр Жданов
Мастер спорта международного класса по велоспорту
Чемпион России (гонка-критериум 2016, командная гонка 2014), победитель международных соревнований, выступал за итальянские команды GS Valdarno Vega, Team Sestese, D'Angelo&Antenucci NIPPO, NIPPO Derosa
.
.
цель
Подготовиться к Gran Fondo, триатлонным стартам и велогонкам, повысить навыки езды в группе, перейти в группу экспертов.
Стоимость
Тренировки до 2 часов, КРЫЛАТСКОЕ
— первая тренировка (1,5 - 2 часа) 1500 рублей
— разовая тренировка (1,5 - 2 часа) 1700 рублей
— тренировка по абонементу* 1300-1500 рублей
— разовая тренировка (1,5 - 2 часа) 1700 рублей
— тренировка по абонементу* 1300-1500 рублей
Объемные тренировки, КЛЕНОВО, 80-100 км
— первая тренировка (3 часа) 2000 рублей
— разовая тренировка (3 часа) 2200 рублей
— тренировка по абонементу* 1800-2000 рублей
— разовая тренировка (3 часа) 2200 рублей
— тренировка по абонементу* 1800-2000 рублей
*абонемент на 4 тренировки в месяц - 6000 руб. (1 тренировка - 1500 руб.), на 8 тренировок в месяц 10400 руб. (1 тренировка - 1300 руб.), объемная тренировка доплата + 500 руб.
.
.
Количество мест в группах ограничено
Скидка 15%
Скидка от 10 до15% на все товары
Велокосметика Muc-OFF
Магазин «Кант»
Веломастерская «Velody»
Ремонт и обслуживание велосипедов
Спортивное питание
Скидки от 10 до 15%
Специальные скидки для наших участников
Для постоянных участников клуба мы подготовили специальные предложения у наших партнеров
Скидка 15%
Оставить заявку
О нас
Alpes создан такими же любителями шоссейного велоспорта как и вы! Именно поэтому мы решили сделать велоклуб, в котором каждый будет чувствовать себя частью команды!
Мы не просто катаемся, а достигаем новых спортивных целей, участвуем в GranFondo и велогонках, смотрим как лучшие велосипедисты мира штурмуют очередной крутой перевал на Tour de France!
Приглашаем вас присоединиться к нашей команде!
Мы не просто катаемся, а достигаем новых спортивных целей, участвуем в GranFondo и велогонках, смотрим как лучшие велосипедисты мира штурмуют очередной крутой перевал на Tour de France!
Приглашаем вас присоединиться к нашей команде!