Тренировки для новичков


1-2 тренировки в неделю
четверг, 19:30 - 21:00
воскресенье, 11:30 – 13:30
Олимпийская велотрасса
в Крылатском
Вводный курс для тех, кто только начинает знакомство с шоссейным велосипедом или чувствует себя не очень уверенно на шоссе
Программа
Контактные педали
Если Вы еще не умеете кататься в контактных педалях, мы исправим это на первом занятии
Управление
Научим навыкам управления шоссейным велосипедом (спуск, подъем, экстренное торможение, прыжки)
Основы езды в группе
Научим на практике основам езды в группе, технике сдачи смен и драфтинга
Питание и тактика
Расскажем на собственном примере о питании во время длительных заездов, правильному распределению сил по ходу дистанции
Техническое обслуживание
Покажем как правильно следить за шоссейным велосипедом, как быстро устранять проколы и менять камеры на колесах
Тренер
Павел Чурсин
Мастер спорта по велоспорту (шоссе, трек)
Профессиональный велогонщик, двукратный чемпион Европы по велогонкам на треке, бронзовый призер чемпионата мира, многократный победитель на первенствах России
цель
научиться управлению шоссейным велосипедом, проехать дистанцию 60 км или 100 км на Gran Fondo Russia, перейти в группу продолжающих
Ближайшие старты 2019
29.03. – 31.03.
Cyprus Gran Fondo (Пафос, Кипр)
26.05.
Gran Fondo Russia (Руза, Россия)
13.07. - 14.07.
UCI Gran Fondo (Москва, Волоколамск, Россия)
28.07.
Gran Fondo Russia (Суздаль, Россия)
15.09.
Gran Fondo Russia (Дракино, Россия)
начало октября
Велокэмп
13.10.
Gran Fondo Il Lombardia (Комо, Италия)
Первая тренировка
Абонемент 4 тренировки
Количество мест в группе ограничено
Если у Вас пока нет оборудования, можно будет арендовать его у наших партнеров велопрокат "Старт" и Rentstation по специальным ценам.

Стоимость аренды Rentstation на 1 тренировку (2 часа):

- шоссейный велосипед с контактными педалями 500-700 р.
- велошлем 200-300 р.
- велообувь 200 р.

Стоимость аренды велопроката "Старт" 450 р. сутки (минимум на 4 суток)
Оставить заявку
Имя, фамилия
Телефон
E-mail
Instagram (если есть)
О нас
Alpes создан такими же любителями шоссейного велоспорта как и вы! Именно поэтому мы решили сделать велоклуб, в котором каждый будет чувствовать себя частью команды!

Мы не просто катаемся, а достигаем новых спортивных целей, участвуем в GranFondo и велогонках, смотрим как лучшие велосипедисты мира штурмуют очередной крутой перевал на Tour de France!

Приглашаем вас присоединиться к нашей команде!
Write Close
Close
Остались вопросы? Свяжитесь с нами
Telegram
WhatsApp
VK
Messenger
Mail
Phone
Made on
Tilda